Voedingsadvies


Hoe je vandaag je lichaam verzorgt, bepaalt hoe je je morgen voelt

De werking van ons lichaam is een complex systeem en vereist de nodige aandacht.
Meer en meer zien we jonge mensen ziek worden. Kinderen met allergieën en intoleranties worden al als normaal aanzien. Steeds meer steken nieuwe agressieve bacteriën de kop op.
Daarom is het van levensbelang om zelfs preventief ons lichaam goed te verzorgen en sterker te maken.
Verschillende factoren bepalen onze gezondheid.

  • Voeding ==> Bouwstenen, basisfuncties
  • Omgeving ==> vervuiling, straling
  • Emoties ==> Stress, angst, verdriet, boosheid
  • Beweging ==> doorbloeding, flexibiliteit

Voeding kunnen we onderverdelen in 2 categorieën :
– Vaste voeding
– Vloeistoffen
Het is van belang om zo zuiver mogelijk te eten, dus met andere woorden, verse groenten en fruit zelf bewerken tot een maaltijd.
Voedingsstoffen of maaltijden die door fabrieken gemaakt worden zitten vol met smaakversterkers, bewaarmiddelen, kleurstoffen, zoetstoffen, ….
Al deze extra’s zijn een belasting voor ons lichaam en zullen het lichaam vervuilen en niet VOEDEN !

Ook rond vloeistoffen is veel te doen. We hebben keuze uit : Water, frisdranken, warme dranken, alcohol.
Het spreekt voor zich dat frisdranken, alcohol en koffie niet bevorderlijk zijn voor ons lichaam.
We bestaan uit meer dan 70% water, dus ons lichaam heeft WATER nodig om optimaal te functioneren.
En rond water kan ook veel gezegd worden, want het ene water is het andere niet. Hierbij moeten we rekening houden met de droogrestwaarden, zuurtegraad (Ph), mineralengehalte, plastiek flessen/glazen flessen, fluoride, medicijnresten, …
Ondertussen zijn er veel wetenschappelijke bewijzen dat een watertekort voor problemen kan zorgen in ons lichaam. Mogelijke symptomen zijn migraine, ontstekingen, verzuring, diabetes, …
De zoektocht naar gezond, betaalbaar water is dus niet zo evident.

Wil je graag meer weten over mogelijke opties, neem dan zeker contact met mij op of vraag ernaar tijdens een consultatie.